ASMRって何？ - My Favorite Things

What's ASMR?

Autonomous

Sensory

Meridian

Response

日本語に訳すのが難しい。

ググってみると、どうやら「自律感覚絶頂反応」といらしい。

…うん、日本語でも難しい。笑

簡単に言うと、特定の音を聞いたり動画を観たりしたときに、心地良かったり、眠くなったり、深くリラックスできる反応のこと。

（ん？なんか日本語がおかしい？？）

この記事に貼った動画のような雨の音や、波の音、タイピング音、タッピング音、本のページをめくる音、シャンプーの音、紙にペンを走らせる音、黒板にチョークで文字を書く音、ささやき声…など、人それぞれ好みはあるものの、とにかく聴いていて上記の反応が起こるような音のことです。

最近はYouTubeをはじめとした大手動画サイトに言語もシチュエーションも様々な動画がUPされています。

私個人としては、波の音が大好きです。

眠りにつく前に、YouTubeでお気に入りの波の音の動画を再生して、iPhoneに10分タイマーを設定するのが習慣となりつつあります。

でも最後まで聴いたことないな…5分くらいで爆睡してると思う。

入眠がスムーズに、なおかつ深いリラックス状態で眠れるので最高です。

最近は多様化してきて、ロールプレイ動画もたくさんあります。

エステやヘアサロンなどのリラックス動画から、ホテルでのチェックインや、メディカルチェック、図書館、更になんだか綺麗な女性がささやきながら耳かきをするという、妙にエロいセクシーな動画もありました。

（女性の私にはあまり良さがわからなかったけれど、男性にはたまらない動画なのでは？笑）

近日中に英語学習についての記事を書いて、そちらでより詳しく紹介しようと思っているのですが、英語でのロールプレイ動画は、英語の学習にとても効果的だと思います。

リラックスしながら英語も覚えられたら一石二鳥ですよね。

今後もちょくちょくASMRの記事を書いて、良い動画を紹介していけたらと思います。